Bienvenido a ¡Tengo un Plan! Vivir bien con problemas de memoria
Una colección de vídeos, guías y herramientas para ayudar a las personas con problemas de memoria a expresar lo que sienten y necesitan, seguir tomando decisiones y construir su propio plan de vida con los apoyos necesarios. «¡Tengo un Plan!» es un proyecto de Lourdes Bermejo, dirigido a las propias personas con problemas de […]
Tiene 95 años: 30 sentadillas y 4 kilos | Los consejos de mi madre · Ep. 2
Mi madre tiene 95 años y en este vídeo la vemos haciendo algo que probablemente no imaginaba cuando cumplió 90: 30 sentadillas con cuatro kilos de peso, dos kilos en cada mano. Cuenta las repeticiones, se concentra, se esfuerza… y también sonríe. Empezó a ir al gimnasio a los 90 años. Después llegó una fractura […]