Una colección de vídeos, guías y herramientas para ayudar a las personas con problemas de memoria a expresar lo que sienten y necesitan, seguir tomando decisiones y construir su propio plan de vida con los apoyos necesarios.
«¡Tengo un Plan!» es un proyecto de Lourdes Bermejo, dirigido a las propias personas con problemas de memoria, sus familiares, personas cercanas y profesionales.
La colección reúne:
Tres guías didácticas
Nueve audiovisuales
La voz de las personas con problemas de memoria
Déjame compartir cómo me siento.
Quiero seguir opinando.
Quiero seguir haciendo.
La mirada de familiares y personas cercanas
Somos tu familia: Magdalena.
Somos tu familia: Isidro.
Somos tu familia: Secundino.
La mirada profesional
El acompañamiento profesional.
La mirada de la sociedad
La opinión de otras personas mayores.
La opinión de la calle.
Tres hojas de ruta.
Seis artículos para comprender y aplicar sus principales aportaciones.
Vivir bien cuando aparecen problemas de memoria
Notar dificultades de memoria o recibir un diagnóstico de deterioro cognitivo puede generar miedo, incertidumbre y preocupación. También puede hacer que otras personas comiencen a decidir sin contar suficientemente con quien está viviendo esta situación.
Sin embargo, tener problemas de memoria no significa dejar de tener sentimientos, valores, preferencias, capacidades y proyectos.
La persona continúa necesitando:
- Comprender lo que le sucede.
- Expresar lo que piensa y siente.
- Ser escuchada y consultada.
- Seguir haciendo aquello que puede y desea.
- Participar en las decisiones que afectan a su vida.
- Mantener relaciones y ocupaciones significativas.
- Recibir apoyos respetuosos y personalizados.
El proyecto parte de una pregunta fundamental: ¿cómo quiere vivir la persona a partir de este momento y qué apoyos necesita para conseguirlo?
Del conocimiento a la vida cotidiana
«¡Tengo un Plan!» convierte en materiales prácticos los aprendizajes obtenidos en la Unidad de Calidad de Vida del CRE Alzheimer del IMSERSO, en Salamanca.
Esta experiencia mostró la necesidad de complementar la atención biomédica con una mirada orientada a la calidad de vida, la dignidad, los derechos y las necesidades psicológicas, afectivas y sociales.
El proyecto combina tres tipos de recursos:
- Las guías ayudan a comprender la experiencia de las personas con problemas de memoria.
- Las hojas de ruta ayudan a decidir y actuar, convirtiendo los deseos y prioridades en un plan concreto.
- Los vídeos ayudan a sensibilizar, mostrando esta realidad desde la mirada de las propias personas, sus familiares, los profesionales y la sociedad.
El proyecto fue reconocido como buena práctica por la UNECE en 2017.
Hacer, decidir, querer y ser queridos
«¡Tengo un Plan!» aborda tres necesidades esenciales para la calidad de vida de cualquier persona.
Seguir haciendo
Mantener actividades, responsabilidades y ocupaciones que tengan sentido permite sentirse útil, capaz y valioso.
Seguir decidiendo
Disponer de información, expresar preferencias y participar en las decisiones ayuda a conservar la autonomía y el control sobre la propia vida.
Seguir queriendo y siendo querido
Sentirse respetado, aceptado y acompañado continúa siendo imprescindible, con independencia del estado de salud o de los apoyos que se necesiten.
Estas tres necesidades se expresan en los mensajes centrales del proyecto:
- Déjame compartir cómo me siento.
- Quiero seguir opinando.
- Quiero seguir haciendo.
Un recorrido en tres pasos
1. Yo, ahora
¿Qué pienso, qué siento y qué necesito?
El primer paso es escuchar a la persona y facilitar que pueda expresar cómo se encuentra, qué le preocupa y qué es importante para ella.
2. Decido mi plan
¿Qué quiero y qué puedo hacer?
La persona identifica sus prioridades, reconoce sus capacidades y valora qué apoyos necesita.
3. Paso a la acción
El plan se concreta en decisiones, recursos y pequeños pasos que permitan mantener una vida cotidiana con sentido.
No se trata de elaborar un plan para la persona, sino de ayudarla a construir su propio plan.
Tres guías para vivir y acompañar mejor
PRÓXIMAMENTE
Guía para personas con problemas de memoria
¿Qué puedo hacer para vivir mejor?
Ayuda a la persona a reflexionar sobre lo que siente y necesita, establecer sus prioridades y buscar los apoyos adecuados.
[Leer y descargar la guía]
Guía para familiares y personas cercanas
Tiene problemas de memoria. ¿Cómo ayudarle a vivir mejor?
Ofrece orientaciones para comprender, escuchar y acompañar sin sustituir innecesariamente a la persona.
[Leer y descargar la guía]
Guía para profesionales
Tiene deterioro cognitivo en fases iniciales. ¿Cómo ayudarle a vivir mejor?
Propone una práctica profesional centrada en las capacidades, los derechos, las relaciones y la calidad de vida.
[Leer y descargar la guía]
Tres hojas de ruta para construir el plan
PROXIMAMENTE
Son documentos prácticos preparados para imprimir, escribir y utilizar al ritmo de cada persona. Pueden trabajarse individualmente o con un familiar, una persona de confianza o un profesional.
Hoja de ruta 1
Yo, ahora: ¿qué pienso, qué siento y qué necesito?
[Descargar la hoja de ruta 1]
Hoja de ruta 2
Decido mi plan: ¿qué quiero y qué puedo hacer?
[Descargar la hoja de ruta 2]
Hoja de ruta 3
Trucos, recursos y agenda
[Descargar la hoja de ruta 3]
Nueve vídeos, cuatro miradas
PROXIMAMENTE
Los audiovisuales combinan testimonios, entrevistas y escenas de ficción. Pueden verse de forma independiente o utilizarse junto con las guías y las hojas de ruta.
La voz de las personas con problemas de memoria
- Déjame compartir cómo me siento.
- Quiero seguir opinando.
- Quiero seguir haciendo.
La mirada de familiares y personas cercanas
- Somos tu familia: Magdalena.
- Somos tu familia: Isidro.
- Somos tu familia: Secundino.
La mirada profesional
- El acompañamiento profesional.
La mirada de la sociedad
- La opinión de otras personas mayores.
- La opinión de la calle.
[Ver la lista de reproducción completa en YouTube] PROXIMAMENTE
Artículos de la colección
PROXIMAMENTE
La colección se desarrollará en seis artículos:
- ¡Tengo un Plan!: vivir bien cuando aparecen problemas de memoria.
- Seguir siendo escuchado: la voz de las personas con problemas de memoria.
- Acompañar sin anular: el papel de familiares y personas cercanas.
- Apoyar desde la práctica profesional: capacidades, derechos y calidad de vida.
- Problemas de memoria, estigma y participación social.
- Del deseo a la acción: cómo elaborar un plan de vida con apoyos.
Origen, dirección y autoría
Hace unos años desarrollé este proyecto para ayudar a las personas con problemas de memoria a seguir viviendo con sentido, autonomía y calidad de vida. Muchas de las ideas que entonces propuse forman hoy parte de mi manera de entender los cuidados y continúan inspirando mi trabajo. Fue una experiencia asistencial, analizada e investigada denominada la Unidad de Calidad de Vida del Centro de Referencia Estatal de Atención a Personas con Enfermedad de Alzheimer y otras Demencias del IMSERSO, en España, durante 2013 y 2014.
Fue impulsado por instituciones de máximo prestigio como la Fundación General de la Universidad de Salamanca (FGUSAL) en el contexto del Espacio Transfronterizo sobre el Envejecimiento (y siendo financiada por el Programa de Cooperación Transfronteriza España-Portugal y por la Fundación Reina Sofía).
Dirección y autoría: Lourdes Bermejo García.
Fue posible gracias a la colaboración de La Confederación Española de Alzheimer y otras demencias, Organización no Gubernamental de ámbito nacional CEAFA.
Seguir siendo protagonista
Una persona con problemas de memoria puede necesitar ayuda para expresarse, decidir o realizar aquello que desea. Pero necesitar apoyos no significa dejar de ser adulta ni perder el derecho a dirigir su propia vida.
Acompañar significa escuchar, reconocer las capacidades y crear las condiciones necesarias para que la persona pueda vivir de acuerdo con sus valores, preferencias y prioridades.
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