COLECCIÓN 🟩 Bienestar Social.
Una guía para descubrir por qué el bienestar social es mucho más que evitar la soledad
Cuando hablamos de bienestar solemos pensar en la salud física, la alimentación, el ejercicio o la prevención de enfermedades. Sin embargo, existe otra dimensión igualmente importante y, con frecuencia, mucho menos visible: el bienestar social.
Las personas necesitamos sentir que formamos parte de la vida. Necesitamos mantener relaciones significativas, participar en nuestra comunidad, conservar espacios donde seguir aportando y sentir que seguimos ocupando un lugar para otras personas.
Sin embargo, esta dimensión suele quedar reducida a un único tema: la soledad no deseada. Aunque la soledad es una realidad importante, el bienestar social es mucho más amplio. También habla de pertenencia, participación, reconocimiento, reciprocidad, comunicación significativa y comunidad.
Éste es el propósito de esta colección.
A lo largo de los próximos meses iré publicando una serie de artículos en los que desarrollaré, de forma rigurosa pero accesible, las principales ideas que la investigación científica y la experiencia profesional nos ofrecen para comprender mejor esta dimensión del bienestar.
No pretende ser una colección únicamente para profesionales. Está dirigida también a personas adultas, mayores, familiares, cuidadores, estudiantes y a cualquier persona interesada en comprender mejor cómo construimos una buena vida a través de nuestras relaciones.
La dimensión social del bienestar
Bienestar social
Cómo participo y formo parte de la comunidad. Esta dimensión incluye, entre otros aspectos, la reflexión sobre:
- la soledad no deseada;
- la pérdida del rol social;
- la pérdida de relaciones con familiares, amistades o vecinos;
- el sentimiento de no aportar nada;
- los retos que plantea la institucionalización;
- la importancia de una comunicación verdaderamente significativa.
Cada uno de estos temas dará lugar a nuevos artículos que se irán incorporando progresivamente a esta página.
Recorrido propuesto de lectura de la colección de Bienestar Social
Esta página funcionará como un índice actualizado, de manera que cada nuevo contenido quedará incorporado aquí para facilitar su consulta.
Aunque puedes leer los artículos en el orden que prefieras, este recorrido está pensado para avanzar desde los conceptos fundamentales hacia situaciones concretas del envejecimiento y los cuidados.
1. Bienestar social: seguir teniendo un lugar en la vida
Por qué envejecer bien es mucho más que evitar la soledad.
2. Antes de sentirnos solos dejamos de sentirnos parte
La pérdida de pertenencia suele comenzar mucho antes que la soledad.
3. Tener un lugar en la vida de los demás
La necesidad humana de seguir siendo importantes para alguien.
4. La importancia de seguir siendo necesarios
Dar también forma parte del bienestar social.
5. No perdemos solo personas; perdemos partes de nuestra historia
Cómo las relaciones sostienen nuestra identidad.
6. La comunidad también cuida
Cuando el barrio, la vecindad y la participación se convierten en factores de bienestar.
7. La comunicación que realmente nos hace sentir vivos
La importancia de las conversaciones significativas.
8. Construimos nuestro bienestar social durante toda la vida
Las redes sociales no se improvisan cuando aparecen las pérdidas.
9. Tener muchas relaciones no garantiza sentirse acompañado
La calidad importa más que la cantidad.
10. ¿Puede una residencia seguir siendo comunidad?
La institucionalización desde la perspectiva del bienestar social.
11. El bienestar social como proyecto de vida
Síntesis de toda la colección.
Artículos publicados
Presentación de la colección
Saber más para vivir y cuidar mejor. Recursos para comprender el envejecimiento desde una mirada integral
En este artículo explico cómo nació este proyecto, cuál es su finalidad y cómo está organizada toda la colección de recursos sobre envejecimiento y bienestar. Leer el artículo
Cómo utilizar esta colección
Cómo aprovechar los recursos de esta colección
En este segundo artículo encontrarás orientaciones para recorrer el proyecto, localizar fácilmente los contenidos y aprovechar mejor los recursos disponibles. Leer el articulo
1. Seguir teniendo un lugar en la vida
El primer artículo de la colección desarrolla la idea central que recorrerá toda esta serie: el bienestar social no consiste únicamente en evitar la soledad; consiste en seguir formando parte de la vida.
A partir de esta reflexión comenzaremos a explorar cómo las relaciones, la participación, el reconocimiento y la comunidad influyen en nuestra calidad de vida durante el envejecimiento. Leer el artículo
2. Antes de sentirnos solos dejamos de sentirnos parte.
Este artículo profundizo sobre la idea de que la soledad no suele aparecer de forma repentina, sino como consecuencia de un proceso progresivo de desconexión. Antes de sentirnos solos, con frecuencia dejamos de participar, de sentirnos útiles, de mantener vínculos significativos o de ocupar un lugar reconocido en la vida de los demás.
Tambien me refiero a la prevención de la soledad y cómo ésta ha de comenzar mucho antes de que una persona se quede o sienta sola. Leer el artículo.
Próximos artículos
La colección continuará creciendo con nuevos contenidos dedicados, entre otros temas, a:
- Tener un lugar en la vida de los demás.
- La importancia de seguir siendo necesarios.
- Las relaciones sostienen nuestra identidad.
- La comunidad también cuida.
- La comunicación que realmente nos hace sentir vivos.
- Construimos nuestro bienestar social durante toda la vida.
- ¿Puede una residencia seguir siendo comunidad?
Una invitación a mirar de otra manera
Después de más de treinta años trabajando en gerontología he aprendido que muchas veces los aspectos más importantes de la vida pasan desapercibidos porque forman parte de la rutina.
La manera en que saludamos a una persona, si seguimos contando con ella para tomar decisiones, si alguien le pide consejo, si conserva amistades, si participa en la vida del barrio o si todavía siente que puede aportar algo son pequeños hechos cotidianos que hablan profundamente de su bienestar social.
Por eso esta colección no pretende únicamente transmitir conocimientos. También quiere invitar a observar la realidad con otros ojos, hacernos mejores preguntas y comprender que una buena vida depende tanto de la calidad de nuestros vínculos como de nuestra salud.
Espero que estos artículos contribuyan a seguir construyendo una cultura del envejecimiento basada en el conocimiento, el respeto, la participación y la convicción de que todas las personas necesitamos seguir sintiendo que tenemos un lugar en la vida.
Esta colección refleja mi manera de entender la vida, la gerontología y los cuidados. Durante más de treinta años he trabajado junto a personas mayores, familiares, profesionales y organizaciones convencida de que comprender mejor la realidad es el primer paso para transformarla. Por eso, cada artículo pretende ofrecer conocimiento, herramientas prácticas y nuevas formas de mirar situaciones que afectan a nuestra calidad de vida. Si quieres saber cómo aplico estas ideas en mis áreas de trabajoo conocerme mejor y entender el enfoque que inspira este proyecto, puedes visitar Sobre mi.
