Este artículo cuenta cómo nació esta colección y por qué decidimos compartir estas conversaciones. Si prefieres acceder directamente a todos los episodios, puedes visitar la página principal de la colección.
No todo el saber procede de los libros
Hay conocimientos que aprendemos en los libros, en la universidad o a través de la experiencia profesional. Pero hay otros que solo se descubren viviendo.
A lo largo de más de treinta años trabajando en gerontología he aprendido mucho de miles de personas mayores. Sin embargo, mi gran maestra sigue siendo mi madre.
A sus 95 años continúa enseñándome, cada día, cómo afrontar los cambios con serenidad, cómo adaptarse a las pérdidas sin perder la alegría, cómo seguir disfrutando de las pequeñas cosas y cómo encontrar motivos para continuar aportando a los demás.
De ese aprendizaje nace esta colección.
Cuando la experiencia se convierte en un regalo
Este es, probablemente, el proyecto más personal que he realizado.
Nace del deseo de compartir una forma de entender el envejecimiento que une la experiencia vivida y el conocimiento gerontológico.
En cada vídeo mi madre comparte, con total naturalidad, aquello que le ayuda a vivir bien esta etapa de su vida: las actividades que mantiene, las relaciones que cuida, las decisiones que toma y la forma en que afronta los pequeños retos cotidianos.
No pretende dar lecciones ni ofrecer recetas universales. Simplemente comparte aquello que a ella le ha servido para seguir viviendo de acuerdo con sus valores, con autonomía, dignidad y sentido.
Porque cuidar no consiste en hacer las cosas por las personas, sino en crear las condiciones para que puedan seguir viviendo la vida que desean.
Mucho más que una colección de vídeos
Después de cada episodio encontrarás una breve reflexión desde la gerontología que ayudará a comprender el significado de lo que mi madre hace, cuenta o decide compartir.
No pretende interpretar la vida de mi madre, sino compartir algunas claves para comprender por qué aquello que hace contribuye a su bienestar, a su autonomía, a su identidad y al sentido que sigue dando a su vida.
Porque detrás de cada gesto cotidiano suele esconderse un aprendizaje mucho más profundo.
Escuchar también es una forma de aprender
Vivimos en una sociedad que habla mucho sobre las personas mayores, pero pocas veces se detiene a escucharlas con calma.
Esta colección es una invitación a detenernos, escuchar y descubrir todo lo que las personas muy mayores siguen teniendo que enseñarnos.
Escuchar la experiencia de una mujer que, a sus 95 años, sigue viviendo con curiosidad, buen humor y deseo de seguir siendo útil.
Y descubrir, a través de ella, que envejecer bien no consiste únicamente en cumplir años, sino en seguir construyendo una vida con significado.
Comienza a descubrir sus consejos
Cada episodio parte de una situación cotidiana. Una conversación, una actividad, un recuerdo o una pequeña decisión sirven como punto de partida para reflexionar sobre cómo construir bienestar a lo largo de toda la vida.
Ojalá estos vídeos te ayuden a mirar con otros ojos a las personas mayores que forman parte de tu vida. Porque cada vida encierra un conocimiento que merece ser escuchado.
Episodios de la colección
- Bienvenidos a la colección
- Cómo nació esta colección
- Tengo 95 años y hoy toca celebrar la vida.Los consejos de mi madre | Ep. 1.
- Tiene 95 años: 30 sentadillas y 4 kilos | Los consejos de mi madre · Ep. 2
- Tiene 95 años: conectarse también forma parte de la clase | Ep. 3 · Piano 1
- Tiene 95 años: cuando todo un pueblo canta junto | Ep. 4
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- ¿Qué es la calidad de vida? Vivir de acuerdo con lo que valoramos
- Quién es la persona y cómo desea vivir: identidad, autonomía y proyecto de vida
- Cuidar sin sustituir: apoyos, interdependencia y atención centrada en la persona
- Conceptos para comprender el bienestar social, las relaciones y la comunidad
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- Bienvenido a “Saber más para vivir y cuidar mejor”
- Bienvenido a «Bienestar y salud»
- Bienvenido a «Los Consejos de mi madre»
- Bienvenido a «Transformando los cuidados»
- Bienvenido a “Disfrutar de la naturaleza durante toda la vida”
- Bienvenido a «Diálogos y reflexiones de actualidad»
Y leer sobre el Modelo de los 5 bienestares los s 5 bienestares
- 🟨 BIENESTAR FÍSICO. Cómo vivo mi cuerpo
- 🟧 BIENESTAR PSICOLÓGICO. Cómo pienso, aprendo y me adapto
- 🟩 BIENESTAR SOCIAL. Cómo participo y formo parte de la comunidad
- 🟥 BIENESTAR AFECTIVO Cómo quiero, me relaciono y me siento querido
- 🟪 BIENESTAR ESPIRITUAL Cómo vivir según mis valores y encontrar sentido
¿Trabajamos juntos?
Si tu organización quiere impulsar un cambio, diseñar un proyecto, desarrollar acciones formativas o mejorar la calidad de la atención, estaré encantada de estudiar cómo puedo ayudaros.
- Si deseas conocer mejor mi trayectoria profesional y comprender cómo he llegado a esta forma de entender el envejecimiento y los cuidados, te invito a leer el artículo Me suelto la melena. Así podrás comprender, cómo he llegado a mi visión actual, en base a mi experiencia.
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